ダンベル5キロ 関連ツイート
5キロダンベルを持ったら
ゴキゴキゴキって肩なって痛いんやけど大丈夫かな@ritusharu 2021/09/21 21:12
ベンチプレス
60×10 80×10 90×10 100×10 110×10 120×10 120×10 110×10 110×10 100×10 100×10 足上げ70×20
ダンベルベンチ
20×10 32×10 36×1… https://t.co/sDnGze9qh8@yoshiokinniku 2021/09/21 14:24
腕立て165回
ダンベル左右29.5キロ
スクワット95回
反復横跳び
達成💪
#筋トレ@nyanzou6417 2021/09/23 00:18
ダンベルの重さを少し増し10キロへ。少し形が崩れたものもあったけど近いうちに形にできそう。追い込めた。小さい筋肉用は2.5キロのまま。まだ痛みは出てないが、出てきたら無理はしない。即撤退する。
@motoo_bot 2021/09/21 10:32
遅くまでランニングおつかれ様ー！！🏃♂️
これがニコ生で言ってたダンベルかぁ！めっちゃ重そう！💦😳
片方5キロずつってすごいやぁ！😳@a0200as 2021/09/25 01:39