ダンベル5キロ 関連ツイート
腰が痛くて、5キロのダンベルを一つ、お腹の前に両手で持ってスクワット10回したら軽減された。。
なぜ。。
単に運動不足だったのかしら⁉️@DpUSTrWN8ig8U5F 2021/09/24 10:51
午前中、自宅トレでベンチプレス、ダンベル、スクワット、腹筋背筋を5キロの鉄アレイを抱えて100回、5キロランニング。夕方、物足りなく再びランニング。風呂上がりの夕飯、ご飯、味噌汁はなし、これだけ。 https://t.co/6O2dAFYJk0
@JUN2lifeday 2021/09/23 19:34
今日は肩トレ ショルダープレス、サイドレイズ、リアレイズ、フロントレイズ、5キロのダンベルで15回3セットでした、んで今僧帽10キロのダンベルでダンベルシュラッグやってます、20回5セット頑張ります💪
@yuuthan0518 2021/09/24 13:54
ドンキでダンベル買ったら、袋付けてくれない。。。
5キロのダンベルを両手に持って歩くのは恥ずかしいんだがwww@morino_kuma01 2021/09/22 10:02
レッグプレス134㌔あがりましてん💪✨
なのに肩胸腕の時は5㌔のダンベルでひぃひぃ言うて😱
下半身と上半身の筋肉の差がやばい@1bty6dmLIu2kY46 2021/09/22 11:11