ダンベル5キロ 関連ツイート
今日は久しぶりエアコンを使いました😊
エアコンは快適ですね♪
✅5キロダンベル40回
✅スクワット40回
✅ウォーキング30分
✅瞑想
✅柔軟
#今日の積み上げ@naoreku_blog 2021/09/23 20:31
ダンベル11.5キロ3回上がるようになた
非力〜@Goya_ika 2021/09/21 20:09
@sasakabo_ewe つらいですね
私も網膜円孔でレーザーしました
5キロダンベルで筋トレしてた程度ですがそれでなったとはちょっと思えなくて💦
光視症がでてて網膜も薄くなっているとはいわれてましたが💦@shikouseichou 2021/09/22 07:18
ドンキでダンベル買ったら、袋付けてくれない。。。
5キロのダンベルを両手に持って歩くのは恥ずかしいんだがwww@morino_kuma01 2021/09/22 10:02
最近懸垂マシーンが気になりますね😊
✅5キロダンベル150回
✅スクワット40回
✅拳立て40回
✅瞑想
✅柔軟
#今日の積み上げ