ダンベル5キロ 関連ツイート
#筋トレ #Beatfit #ビートフィット
@oryzaroot 2021/09/24 04:46
ダンベル5キロ https://t.co/AVMtPbVydE
【筋トレ4日目】
@tidaruman 2021/09/24 23:34
腕立て 22回
腹筋ローラー 立コロ7回
膝コロ30回
5キロダンベル 両手各30回💪
腕と腹筋一回休ませて筋肉痛リセットしたいけど、とりあえずいじめ続けてみよ
腕立てはもう1回もできません
筋肉痛のデブからしたら超頑張りました。
最近懸垂マシーンが気になりますね😊
@naoreku_blog 2021/09/24 20:53
✅5キロダンベル150回
✅スクワット40回
✅拳立て40回
✅瞑想
✅柔軟
#今日の積み上げ
ダンベル8キロ買ってもらったんやけど、5キロから急に増やすの危ないかな
@monny_t 2021/09/21 00:14
そういえば今朝の #筋トレ ✍️
@sshsd 2021/09/19 22:15
ベンチプレス72.5キロ8回3セット
ダンベルフライ16キロ10回3セット
ダンベルショルダー16キロ10回3セット
インクラインカール10キロ10回3セット
ケーブルフライ13キロ10回3セッ… https://t.co/OeUG89SvyK