ダンベル5キロ 関連ツイート
ベンチ
150キロ9.6.3
130キロ8.6
110キロ6.6
ダンベルプレス
40キロ5.4
27.5キロ5.5
デクライン、ケーブルちょこちょこ@nikyunikyu014 2021/09/19 23:08
クリーニング代払えや（5キロのダンベルを持ちながら）
@syutotann505 2021/09/22 14:38
RT @Migg_1218: 体鍛えたいから色々習い事習います水泳 ボクシング バトミントン じむ5キロのダンベル買いますまだ12歳です頑張ります‼️
@_RuiKings 2021/09/23 23:26
ベンチプレス
60×10 80×10 90×10 100×10 110×10 120×10 120×10 110×10 110×10 100×10 100×10 足上げ70×20
ダンベルベンチ
20×10 32×10 36×1… https://t.co/sDnGze9qh8@yoshiokinniku 2021/09/21 14:24
今日は肩トレ ショルダープレス、サイドレイズ、リアレイズ、フロントレイズ、5キロのダンベルで15回3セットでした、んで今僧帽10キロのダンベルでダンベルシュラッグやってます、20回5セット頑張ります💪
@yuuthan0518 2021/09/24 13:54