ダンベル5キロ 関連ツイート
最近懸垂マシーンが気になりますね😊
✅5キロダンベル150回
✅スクワット40回
✅拳立て40回
✅瞑想
✅柔軟
#今日の積み上げ@naoreku_blog 2021/09/24 20:53
片方5キロのダンベル買ったがあかんこれ物理的に手に余るやつや
@ao_mizuki 2021/09/21 20:54
今日は胸
ダンベルフライ片手22.5キロから25キロにあげました@flhxhimu 2021/09/22 03:22
ベンチプレス
60×10 80×10 90×10 100×10 110×10 120×10 120×10 110×10 110×10 100×10 100×10 足上げ70×20
ダンベルベンチ
20×10 32×10 36×1… https://t.co/sDnGze9qh8@yoshiokinniku 2021/09/21 14:24
腕立て165回
ダンベル左右29.5キロ
スクワット95回
反復横跳び
達成💪
#筋トレ@nyanzou6417 2021/09/23 00:18